籃球培訓：不上籃怎么練投籃？

不上籃怎么練投籃？

我來說說怎么練上籃：

上籃也是如此。左手右手都要練，不然從左邊突破上籃就不容易了！

上籃有兩種：低手和高手。低手的優點是姿勢優美，容易移動，不易遮擋。

而且，準確率也不錯！大師的優點是變化多，可以漂亮上籃，容易犯規，但容易冒險。不過大師的上籃很好理解。所以要想練好一個高手，首先要在籃下投籃。當你基本能在籃下投籃的時候，注意一下節奏就好了。右邊是左、右、左三步，左邊則相反。

低手和高手上籃的要求是一樣的，找到低手的反彈點就行了

先記住打籃球的基礎，然后用身體記下來

在上學的路上，可以嘗試用手做身體打球的基本練習，長期練習， 后把自己的身體適應能力和打球時經常練習的基本方法運用起來，或許可以提高球技

天天按體能訓練，體育課長跑。多練習運球，想想怎么不被突破，才能順利突破，練習投籃，一天投籃50次，練習蛙跳。這項運動會增加你的跳躍能力，讓你精神煥發！但是只要你虛心練習，你就能做到！

籃球 重要的是基本功，運球是 簡單也是 難的。先練好運球，再多練投籃，讓身體記住投籃節奏，體能也是 重要的